Я СКУЧАЮ БЕЗУМНО......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я скучаю безумно . бессилие давит виски..
Каждый день без тебя начинаю как будто с нуля
Только знаю одно - что в разлуке мы тоже близки -
Я дышу и живу для тебя, мой родной, для тебя.
И твоё - Я люблю! - уловлю и за тысячу вёрст.
А сентябрьские дни станут словно предтеча весны.
Только рядом с тобой так легко дотянуться до звёзд
И поверить в возможность того, что сбываются сны!
В расставаниях есть непонятный, но важный резон -
Каждый миг, проведённый вдвоём, начинаем ценить.
Пусть сейчас мы не вместе, но бьются сердца в унисон -
Это значит, что мы не устанем ни ждать, ни любить!
Краски - Краски - Я буду ждать тебя всегда, любимый!!!  

Разгар ремонта

Да, никогда я не делала ремонт самостоятельно... И вроде не припомню, что бы хоть как-то косвенно участвовала в подобном мероприятии. В детстве еще мала была и потому просто наблюдала, как мама с папой клеят обои. А потом уже, ремонт в квартире делали наемные люди... Ну, да ладно... Дело сейчас в моем собственном ремонте, который делается собственными руками.
И да, вчера весь день был посвящен обдиранию обоев... Сначала это было забавно и даже радостно, пока обои хорошо отходили от стен. Но радость длилась не долго... За долгие годы обои и стены казалось слились в одно единое целое... А потому шпатель, пульверизатор и сдертая кожа на пальцах... Такой был день. И я поняла, что клеить обои легче, чем их обдирать... К 00:00 крепкий сон уморившегося человека настиг меня... благо в кровати))).
Любите спорт? Купить билеты на футбол, хокей или любое другое спортивное мероприятие можно здесь не выходя из дома.
Еще одна идея для бизнеса и при этом готовое решение в виде автомойки под ключ. Проектирование и согласование плюс индивидуальный подход.

БОЛЬШИНСТВО МУЖЧИН НЕ УМЕЮТ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ.

Первый поцелуй
Что говорят женщины: Когда вы наклоняетесь к девушке, чтобы поцеловать ее, это не должно быть похоже на нападение хищника. Не надо скалить зубы, впиваться в ее губы и истекать слюной.
Что надо делать:
- Двигайтесь медленнее, используйте весь набор "французских маневров".
- Не суйте свой язык в глотку партнерше каждый раз, когда вы касаетесь ее губ своими.
Чего не надо делать:
- После того, как ваши губы слились в нежном поцелуе, не стоит сразу пытаться схватить ее за грудь, задницу или забраться ей под юбку.
- Также не стоит держать лицо девушки ладонями, чтобы она не могла вырваться.
Классический секс
Что говорят женщины: Леди и джентльмены никогда не торопятся. Они понимают, что соблазнение - это блюдо, которое принято смаковать медленно. "Сексом всегда лучше заниматься при свечах и с хорошей музыкой. Музыкальный центр надо включать на такую громкость, чтобы заглушить всякие физиологические звуки".
Что надо делать:- Обсуждайте свои сексуальные фантазии и регулярно хвалите своего партнера во время секса.
- Постарайтесь продлить прелюдию к сексу, дразня своего партнера.
- И не забудьте непременно снять носки.
Чего не надо делать:- Не относитесь к сексу как к гонкам.
- Не предполагайте, что всех женщин возбуждает одно и тоже.
- Не думайте ни о чем, кроме секса. Женщинам не нравится спать с мужчинами, которые во время секса думают о последнем матче "Арсенала".
Этикет поведения в случае оргазма
Что говорят женщины: Современные леди и джентльмены знают, что оргазм одного из партнеров - это еще не конец. Относитесь к сексу, как к соревнованиям по "трехногому бегу". Ваш партнер не может прийти к финишной черте без вашей помощи и наоборот.
Что надо делать:- постарайтесь довести женщину хотя бы до одного оргазма перед тем, как переходить к половому акту. У женщин наслаждение от оргазма длится дольше, чем у мужчин, так что она будет получать удовольствие от секса дольше.
- смиритесь с тем фактом, что не все женщины способны достигать оргазма.
- стоните и вздыхайте, когда у вас случается оргазм. Вашему партнеру будет приятно.
Чего не надо делать:- не надо относится к стараниям довести женщину до оргазма как к тяжелой работе. Упорство и труд в этой ситуации приведут только к тому, что она не получит оргазма.
- Не симулируйте оргазм. Не надо всех этих фальшивых проявлений экстаза.
- Не надо обижаться, если ваш партнер не кончает. Не надо называть его фригидным и намекать на то, что "у него не все в порядке с оборудованием".
- Не стоит смеяться над тем, как выглядит ваш партнер во время оргазма. Не стоит корчить рожи и издавать смешные звуки.
Этикет поведения после секса
Что говорят женщины: Умение обниматься после бешенного секса - это главное отличие людей от животных.
Что надо делать:- Отведите 15 минут после секса на обнимания, щекотание и взъерошивание волос.
- Если вы занимаетесь сексом вечером, то эта фаза должна перетечь в здоровый сон.
Чего не надо делать:- Требовать, чтобы фаза посткоитальной нежности превышала один час.
- Выгонять партнера из дома. Если к вам не должны с минуты на минуту приехать родители, и если ваш дом не объят пожаром, партнер должен спокойно у вас переночевать.
Секс в необычных местах
Что говорят женщины: Когда занимаешься сексом в людных местах, надо принимать во внимание пуританские взгляды и чувствительность людей, которые живут вокруг тебя.
Что надо делать:- Займитесь сексом в зале ресторана. Если, конечно, скатерти на столах достают до пола.
- Займитесь сексом в кабинете большого начальника.
- Займитесь сексом в машине. Желательно, чтобы она стояла в безлюдном месте и далеко от школ.
Чего не надо делать:- Не занимайтесь сексом в туалете самолета если вы летите не первым классом.
- Не стоит продолжать заниматься сексом в общественном туалете, если вам уже три минуты стучат в дверь.
Секс втроем
Что говорят женщины: Секс втроем - это приятный способ поэкспериментировать со своей бисексуальностью и разрушить пару табу.
Что надо делать:- После полового акта скажите что-нибудь приятное своему партнеру. Например, "Я не мог перестать думать о тебе" или "ты гораздо более сексуальная и возбуждающая, чем она".
- Если вас зовут третьим, смиритесь с тем, что вам могут не предложить "весь комплект".
Чего не надо делать:- Пропускать ласки и сразу же переходить к сексу. То, что вы занимаетесь сексом втроем - не повод, чтобы забывать об этом важном моменте.
- не стоит заниматься сексом втроем с коллегой по работе или хорошим другом - это прямой путь к катастрофе.

quot;чю жизнь проживаю теперь???!!!"

СЕГОДНЯ всю ночь плакала....

Трудно объяснить людям кто я и что я...

С детства..хотелось жить в мире где нет лжи и ненависти, несправедливости и предательства..и других жизненных  разочарований ....(очень рано всё это испытала на себе...)

Боюсь...боюсь слов сказанных и услышанных ,им так хочется верить,а они в свою очередь ранят, ломают, колечат и убивают...В душе всё разрывается в клочья...

Мой мир..прекрасный сказочный мир..рушиться..погрязший в пыли и мраке живущий внутри человечек гибнет...он задыхается...он ослеп...,но он слышит...слышит музыку что живет во мне...

Лучше бы я была глухая...

Зачем эмоции с которыми не сможет совладать .

Сижу на полу в ванной уже третий час....Холодный кафель не даёт потерять чувства реальности.....-Ни кому не понять...-повторяю себе...

-что??!!!что сейчас со мной???!!!.....- дикая истерика рвёт меня в клочья но я не шевелюсь....прижимаю плотно наушники...,музыка бьет в голову посылая негативные импульсы ,зарождающие мысли ....о третьем конце....

Закрываю глаза и проваливаюсь...кадры жизни...моей?а может и нет...что то переплетено с детством.....Зачем я храню это???!!!,а может я сплю?тогда...надо просто очнуться.....                                                                                                                                                                                                       Открываю глаза и всё неизменно...Смотрю на руки и ноги..,на них шрамы..хм..в каждом своя память у каждого своя история....                             Может боль помогает не забывать??...                                                                                                                                                                                                      Сотни раз мечтала потерять..эту..память...

Вроде отвлеклась на несколько минут....                                                                                                                                                                                                 Предательски заиграла до боли знакомая песня...внутри все перевернулось...немые пальцы в сопротивлении ни чего не сделали....                   Память выдала несколько воспоминаний обрезающих мои крылья на корню...

снова плачу..

Опять закрываю глаза....                                                                                                                                                                                                                                "мама берёт меня за руку..мы молча идем по улице...глубокая зимняя ночь...машины несутся прочь едва освещая нас...Под ногами хрустит блестящий искрящийся снег....Небо укутало звезды лёгкой зимней дымкой,вдыхаю морозный воздух..он шествует мне в нос и маленькие ноздри подрагивают от холода...он такой вкусный))...                                                                                                                                                                         снежинки...снежинки падают..,падают и умирают на маленькой теплой ладошке...-Я что убийца?....-мысленно спрашивала себя подымая взгляд на маму....она молчала и наверно тоже думала что то своё...снег играл своими блёстками на её ресницах..а раскрасневшиеся щёки и нос только добавляли ей задорности....сжимаю её руку крепче...-не отпускай меня ни когда....-"

Неудержимые горячие слёзы....-мама дай мне руку!!!и разбуди меня,чтоб ясные глаза увидели последний рассвет...последний...

Это просто кошмарный сон в который раз я в нем горю....и обуглившийся труп который дышит и всё ещё видит...О БОЖЕ!!!!                                      Я не буду спать..        Сколько можно??плакать??-когда ты выростишь??-у меня проблемы..может это от лекарств.нееет..это проклятые эмоции движущие мной как марионеткой ..дергая за сотни ниточек приносящих невыносимую боль.....

Говорю себе-остановись!-...                                                                                                                                                                                                                          что то эхом отдаётся внутри пустоты...призрачный голос повторяет в ответ_ты знаешь,конечно знаешь уже поздно...-звучит как приговор..

Может я больна?пожалуй надо навестить знакомого психиатра иначе я сойду с ума так и не успев понять кто я...

Друзьям-полуночникам...

Друзьям-полуночникам...
На землю спускается вечера тайна
И ждут меня в нете друзья:
Умны, обаятельны, необычайны-
Такие же "совы", как я))
Присев к монитору, вздохнув облегченно,
Забыв о домашних делах,
Я буду болтать с ними непринужденно
О самых обычных вещах.
Для милого трепа вечерней порою
Я выкрою часик у снов.
Кого-то утешу, чуть-чуть успокою
И пару скажу теплых слов.
.Давно уж за полночь. Слипаются глазки
И месяц в окошко глядит.
Одна за другой закрываются аськи,
И кулер натужно гудит.
А завтра закружат заботы другие,
Работа с восьми до пяти.
.Желаю вам счастья, мои дорогие,
неспящие ночью в сети.
Копия: НИНА ШЕИНА)
Фотография копия из инета)

Гипотония

Ранний подъем подобен подвигу, в транспорте укачивает, в душном помещении кружится голова, а на важном совещании одолевает сонливость - вот она, непростая жизнь гипотоника. Гипотония (артериальная гипотензия) =- синдром пониженного артериального давления (менее 100/60 мм.рт.ст.) При своей относительной безобидности гипотония может основательно подпортить жизнь. В нашей статье вы узнаете о наиболее эффективных методах профилактики артериальной гипотензии.

Причины

Специалисты разделяют первичную (эссенциальную) и вторичную (симптоматическую) гипотензию. Первичная гипотония считается самостоятельным заболеванием, вызванным нарушением регуляции сосудистого тонуса (вегето-сосудистой дистонией). Следствием этих нарушений является расширение сосудов и замедление циркуляции крови - в результате приток питательных веществ к различным тканям и органам ослабевает, «рождая» сонливость, головокружение, ощущение слабости. Вторичная гипотония является симптомом, появившимся вследствие травмы головного мозга, снижения функции щитовидной железы, анемии, гепатита и т.д.
Также различают острую и хроническую гипотонию. Острая гипотония развивается внезапно: давление может резко упасть при серьезной кровопотере, остром инфаркте миокарда, отравлении, анафилактическом шоке, тяжелой травме. Хроническая гипотония, как явствует из названия, характеризуется длительным течением.

Симптомы и диагностика

Симптомы артериальной гипотензии крайне разнообразны. В отличие от проявлений артериальной гипертензии (повышенного давления) угрозы для жизни они не представляют - до инфаркта или инсульта не доведут, но жизненный тонус (а, соответственно, настроение и работоспособность) снижают заметно. Итак, основные симптомы гипотонии:

• повышенная утомляемость;


• слабость и сонливость;


• одышка (даже при небольших физических нагрузках);


• тошнота;


• головокружения;


• вегетативные нарушения (потливость, бледность кожных покровов, нарушения терморегуляции);


• головные боли;


• полуобморочные состояния.

Как правило, диагноз «вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу» ставится специалистом в том случае, если при медицинском обследовании не выявлено иных отклонений от нормы кроме стойко сниженного артериального давления.

Лечение и профилактика

Поскольку вторичная гипотония не является самостоятельным заболеванием, бороться необходимо не со следствием, а с причиной (основным заболеванием, вызывающим стабильное снижение давления).

В случае первичной гипотонии разумнее говорить не о лечении, а о профилактике. Чудодейственной таблетки, способной раз и навсегда привести давление в норму, не существует. Однако соблюдая нехитрые рекомендации, гипотоник может значительно улучшить собственное самочувствие. Итак:

• Физические нагрузки. Утренняя зарядка, посещение бассейна или велосипедная прогулка помогут избавиться от надоевшей слабости и сонливости - ведь при физической активности сосудистый тонус нормализуется;


• Тонизирующие настойки. Пантокрин, лимонник китайский, женьшень и элеутерококк оказывают тонизирующее действие на центральную нервную систему: несколько капель настойки помогут быстро прийти в себя. Общее правило для всех настоек - принимайте их в первой половине дня (иначе к гипотонии добавится еще и бессонница);


• Контрастный душ повышает устойчивость всех систем организма (в том числе и вегетативной). Только без фанатизма - пользу приносит лишь разумное закаливание: помните, что перепады температур не должны быть слишком резкими;


• Полноценный сон. Гипотоникам, как правило, бывает недостаточно восьми часов сна. И это обусловлено вовсе не ленью, как могут полагать их близкие, а физиологической потребностью организма. Если есть возможность - спите по девять или десять часов;


• Не вставайте резко с постели. Во время сна снабжение мозга кислородом происходит в «экономичном» режиме, поэтому резко вскочив с кровати, вы рискуете потерять сознание;


• Дробное питание. Гипотоникам рекомендуется есть понемногу, но часто (до пяти раз в день). Если одолевает слабость, съешьте горсть орехов или бутерброд с сыром. Можно выпить чашку кофе или зеленого чая (который, как и кофе, отлично тонизирует). Но не забывайте, что кофеином, несмотря на его бодрящий эффект, злоупотреблять не стоит;


• Нашатырь. Нашатырный спирт (раствор аммиака) - это, разумеется, не средство профилактики, а «скорая помощь»: гипотоникам нередко становится плохо в душном помещении. «Механизм» действия нашатыря прост: вдох - стимуляция дыхательного центра - глубокий вдох - кровь приливает к головному мозгу - человек приходит в сознание.

Источник

phototrip || Trogir, Croatia + .lytdybr

Два года назад, в этот самый день, мы с К. сидели в мадридском аэропорту, и если бы кто-то сказал нам, что через два года у нас будет Эстела, мы бы наверняка засмеялись.
Тем временем, зубы у нашей принцессы лезут в рамках пакета «Безлимитный» - все сразу и без перерывов на ночной сон, из-за чего у меня в голове феерическая каша и хочется убить себя об стену. С другой стороны, я уже предвкушаю те чудесные почти_трое суток, которые я, в конце ноября, проведу сама и в Стамбуле. И нет, меня не волнует тот факт, что придется готовить доклад.
Впрочем, в субботу, даже учитывая предыдущий абзац, мы уезжаем в Рим (через Будапешт, Вену и т.д.), так что если кто и что - до 12 октября я вне Киева.
Ну и, если кому интересно и кто-то еще не видел, несколько наших с Хомячиком последних дурацких фоток из Facebook'a.